Запеканка, которая украсит ваш стол: просто и вкусно

Эта запеканка - настоящая находка для тех, кто ценит домашнюю кухню! Сочетание свежей хрустящей капусты и нежного куриного филе, дополненное расплавленным сыром, создаёт аппетитную корочку, которая не оставит равнодушными ни вас, ни ваших близких.

Блюдо идеально подходит для полноценного ужина, обладая всеми необходимыми качествами. Удобство приготовления и доступные ингредиенты делают его идеальным для семейного обеда. При этом запеканка оказывается не только низкокалорийной, но и довольно сытной благодаря богатым белком куриному мясу и овощам.

Почему стоит попробовать это блюдо?

• Простота в приготовлении: минимум усилий, а результат вас приятно удивит!
• Сбалансированный вкус: свежесть капусты, нежность курицы и насыщенность сыра идеальное сочетание.
• Универсальность: запеканку можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром по вашему выбору.
• Бюджетное решение: все ингредиенты легко доступны круглый год.

Кому подойдет это блюдо?

• Для семейных ужинов: быстро и вкусно!
• Тем, кто следит за своим рационом: идеальный выбор для здорового питания.
• Любителям сытных запеченных блюд с хрустящей сырной корочкой.

Ингредиенты для запеканки

Чтобы создать это блюдо, вам понадобятся:

• Капуста белокочанная 500 г (примерно половина среднего кочана)
• Куриное филе 400 г
• Лук репчатый 1 шт. (средний)
• Морковь 1 шт. (средняя)
• Сыр твердый 150 г (по желанию, можно больше)
• Яйца 3 шт.
• Молоко или сливки 100 мл
• Сметана 2 столовые ложки
• Мука 1 столовая ложка (по желанию)
• Соль, перец, специи по вкусу (паприка, сушеный чеснок, итальянские травы)
• Растительное масло для обжарки

Следуя этим простым шагам, вы сможете удивить родных и близких восхитительным вкусом и нежной текстурой запеканки. Приятного аппетита!