Существует множество людей, страдающих от аллергии на молоко, включая маленьких детей и кормящих матерей. Эти шпинатные оладьи станут идеальным вариантом для тех, кто ищет среди легких и полезных рецептов!
Что потребуется?
- Пачка шпината (примерно 50 г)
- 1 яйцо
- 6 столовых ложек цельнозерновой муки
- Соль и специи по вкусу
Как приготовить?
Процесс приготовления этих оладий достаточно прост. Сперва в чашу блендера выкладывают шпинат и добавляют немного воды. Затем следует разбить туда яйцо и посолить по вкусу. По желанию можно добавить специи, чтобы подчеркнуть вкус блюда.
Далее все ингредиенты нужно тщательно измельчить до получения однородной массы. После этого массу переливают в другую емкость и добавляют муку. Важно тщательно перемешать, чтобы добиться консистенции, подходящей для оладий.
Готовьте оладьи на разогретом растительном масле до золотистой корочки, и наслаждайтесь необычным, но очень вкусным блюдом!
